谢东明抑郁症的世界-那时那地

2017年10月28日

抑郁症的世界-那时那地我的市长大人

存在着这么一群人,极度的自卑,不开心,失眠,偏激,性格飘忽不定,对活着绝望,甚至有自杀的倾向。
他们讲述的那种绝望:
1.每天躺在床上,黑暗围绕着我,感觉自己不断地被吸入无边的黑暗的恐惧当中。说,我睡不着。
2.我暴饮暴食,吃到吐还想吃。吃完又不断的自责,然后我用绝食惩罚了自己。我不断的徘徊在暴饮暴食和绝食的边沿。我感觉自己越来越胖了。我的状态越来越不好了。陈艳茜可是我没办法控制自己。
3.我感觉很无力,我做什么事情,我都提不起兴致。我感受不到快乐。我不知道,我为什么要活着。我真的找不到活着的意义。
4.我想骂人,我想打人,我想发泄。发泄完以后,我又会陷入无边的恐慌当中,无边的孤独当中。我不知道我这是怎么了。
5.自杀的想法出现时,这股驱动力是非常强烈的司徒骏文,你甚至都还来不及思考清楚,你既不会想到你的亲人朋友,也不会想着活着的理由,所有的痛苦和其他感受汇在一起,使身体有一股力量迫使自己非要这么做,就像鼻子很痒必须通过打喷嚏才能缓解一样。
如果你感受不到以上的情感,那么恭喜你,你在某种精神意义上,你是健康的。
无法控制的绝望,感受不到满足(脑部的奖励机制失灵了),并且是持续的一种低落状态。那么,你有可能要请专业的医生介入。因为,这不是自愈性的疾病。
通俗的讲,人脑有很多的电信号,每种情感对应不同的电信号,有兴奋的电信号,悲伤的电信号等等。这些电信号会引起大脑神经元的树突轴突的不同连接。这种链接,产生了我们的情感,同时外化为我们的行为。同样的刺激,抑郁症患者产生的快乐的电信号比非抑郁症患者产生的信号更少。

现在治疗抑郁症的药物的原理,就是通过刺激这些电信号的产生蓝闺,来改善人的情绪。比如,提高一些递质浓度,比如五羟色胺,多巴胺等。
但是,即使是专业的临床心理医生,也没办法开出非常准确的药物。都是需要试错的过程。这是为什么呢?
因为人体的反应系统,非常的复杂和田秋子,情感也无法穷尽。这种情感障碍是由哪一种机制引起的,无法做强相关的判定。
所以如果你去开抑郁症的药物姜馨田,医生一般会说,这种药你先吃一段时间,如果没有改善,再过来换药。
因为伦理道德的原因,不太可能在人脑上做应激反应的实验,只能用动物做实验淳常在。但即使是动物默婚,也很难在它们活泼乱跳的情况下,去测量它们脑袋瓜里面的无数极其微小的神经元的树突轴突怎么连接,为什么这么连接的。
讲到这,膜拜一下兢兢业业的生命科学工程的科学家们。
所以,我们要精神健康,首先需要有一个健康的大脑元器件。如果大脑元器件坏了,那么你就很难去Happy人生了蔡进炮。

这是不是很唯物主义。
其实,人们对精神、灵魂的探索,经历了很长很长的一段探索。曾经,人们把恐惧、幻想当成恶魔缠身,鬼附身。所以古人曾经用鞭笞、火烤的方式来驱逐心中的恶魔。
在历史上,对灵魂的看法,基本上有三个观点:
1.灵魂是“Psyche”赛姬
赛姬本是一位美女东宁记,后来和爱神谈恋爱,经过各种考验,变成女神。在古代以赛姬代表一个人心里犹豫不决,想爱想恨非常复杂的情绪谢东明。
2.灵魂是“生命气息”
呼吸就是你的灵魂,只有呼吸,你才能活着。
3.灵魂是“生命的原理”
掌握所有生命密码的一种神秘的力量敖子龙,某种力量,这种力量使生命得以成型、延续。
再回到抑郁症这件事情上。
抑郁症的产生原因是什么呢?主要有两个原因:
1.遗传因素
如果你的直系亲戚有抑郁症的遗传案例,那么你的患有抑郁症的概率会增加。比如说,双胞胎有一个人是抑郁症患者,另外一个患有抑郁症的概率是80%。
因为这是你的DNA决定的。
2.后天环境因素
根据科学家的观点,我们的脑部构造是不断的在改变之中。从长远来看,我们是在进化适应新环境的功能和退化部分无用功能的过程。例如:我们人类的原始状态,是需要在原始森林里和各种猛兽一起生存的。所以当时人类对环境的警觉系统会更强,但是后面,慢慢的人类开始建造牢固的房子,所以对环境的警觉系统是在退化的。
同样的,人在经历过重大创伤或者长时间的刺激,身体系统就会产生相应的应激反应,脑部的神经元的树突轴突的链接也会进行相应的改变。
抑郁症的主要表现是什么呢?
1.单向情感障碍,也称重性抑郁障碍,主要特点是:
①持续的情绪低落
②失去对几乎任何活动的兴趣
③失眠或嗜睡
④胃口改变金圣爱,暴饮暴食或者绝食,伴随体重迅速变化
⑤精神和行动上躁动或拖沓
⑥集中思考、决策的能力下降
⑦感觉自己毫无价值,过分的罪恶感等
2.双向情感障碍,以抑郁和躁狂交替发病为主要特点,和重性抑郁障碍相比,多了躁狂相。
①在躁狂期,病人情绪维持异常兴奋、亢进或易怒,自尊心膨胀
②变得异常健谈蛇王你好坏,特别想说话
③持续较高的活力投入到工作或生活中
④睡眠需求很低,睡眠时间较少,但仍然充满活力
⑤注意力很容易受到外界不重要的事情干扰等
注意:以上的情况如果持续出现两周以上,建议到专业医院进行咨询和诊断。
如何走出抑郁症的黑暗世界?
1.找专业的心理医生咨询,配合药物治疗。
2.生活规律,多运动,多与人交流,进行积极的自我暗示。
3.寻找榜样的力量。举例:王宇的《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》
最后,祝愿我们大家都有一个健康的精神世界。并理解周边的抑郁症患者,理解并鼓励他们走出抑郁!

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