课前三分钟演讲稿看中医如何调理 做梦太多容易神经衰弱-每天学点智慧

2018年08月24日

看中医如何调理 做梦太多容易神经衰弱-每天学点智慧
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俗语说梦是心头想,梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”、“心多梦多”。

其实梦是人生命活动的表现形式之一,从某种意义上讲盗墓鬼话,做梦对人还是有一定好处的。
有学者称认为林淽诺,做梦是恢复大脑细胞、产生用以积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻,也有助于维持人的心理平衡,消除不愉快的情绪。
但是,做梦过多也不是好事,中医称之为“多梦”。它容易造成大脑的疲劳安悦e生活,乃至形成神经衰弱,影响工作、学习和记忆牛宜顺。
除注意睡眠卫生现代强者录,坚持睡前用温水洗脚,排空大、小便,蕾妮斯梅饮食适量,铺盖、穿着软和和避免各种刺激外biu雷哥,还可以有针对性地服用一些药物恩度说明书。
中医调理
多从心的功能入手
如属于阴虚火旺的
可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤。
如属于心脾两虚的
可用黄芪炖母鸡,粳米加大枣、莲子煮粥,或炖服人参柴宁宁,均有显效。
如属于心胆气虚的
可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药。
如属于痰火扰心的
可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服,或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等卢英德。
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